Pemenuhan nutrisi melalui makanan yang kita konsumsi setiap hari diharapkan sudah cukup membuat kita sehat. Tapi factor lingkungan seperti polusi, pertanian modern dan proses pembuatan makanan memberikan pengaruh yang besar sehingga kandungan nutrisi dalam makanan jadi kurang. Kekurangan vitamin dan mineral yang biasa terjadi pada wanita… kalsium, zat besi, asam folat, vitamin e dan seng…, sedangkan untuk pria adalah Vitamin D, Vitamin E, asam folat dan dan seng. Kurangnya mengkonsumsi sayur2an buah2an , makanan berserat dan nutrisi dari tumbuh2an. Padahal Nutrisi penting untuk mencegah:
-Osteoporosis melalui vitamin D dan Kalsium
-Jantung melalui vitamin E dan asam folat
-Cacat pada bayi melalui spina bifida (asam folat),
-Anemia melalui Zat besi
-Kegagalan system kekebalan melalui Seng, ektrak tumbuhan
-Kanker melalui fitonutrien daalam buah-buahan, sayur-sayuran dan serat.
Faktanya, meskipun rasanya makanan yang dikonsumsi telah cukup bergizi, kita masih tetap butuh intra dan nutria setiap hari he eh untuk mendapatkan kesehatan optimal. Jadi , jika ingin tetap sehat, ikuti Gaya Hidup Lifestyles (Dijelaskan dalam buku Fighting Body Pollution) dalam melawan polusi tubuh dan konsumsi makanan tambahan Lifestyles setiap hari. See www.lifestyles.net for more info
Norik Indradjit
Rejeki akan datang dari Arah yang tak terduga.
No comments:
Post a Comment